睡觉打呼噜严重损坏心血管健康
2013-12-14 16:03:00
睡觉打呼噜代表睡得香?现实生活中，很多人会有这样的错误想法。其实，睡觉打呼噜是一种不健康的睡眠方式，其会影响睡眠质量，严重的还会损坏心血管健康。
睡觉打呼噜其实是气道太过狭窄的一种表现，在睡眠过程中会造成呼吸缺氧，会使睡眠质量下降，久而久之，将会影响到心血管的健康，严重的损害到心血管系统。
1、打呼噜并非睡的好 长期打呼影响心血管
专家指出，以前认为“打呼噜是睡的香”，现在发现，这是一种认识误区。打呼噜的人由于睡眠质量不高，常常觉得“睡不够”，随时随地都能入睡，而被 误认为“睡眠好”。其实，打鼾是气道狭窄的一个表现，狭窄到一定程度就会在睡眠中造成呼吸停止，从而带来缺氧、觉醒;反复出现则会导致睡眠质量差、片段 化，长期以往影响全身各个系统，尤其是心血管系统。
2、胖人绝经女性是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征高危人群
大家很容易发现，胖人更容易打呼噜。不良的生活方式引起的肥胖是导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的重要诱因。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也是一个增龄性疾病，随着年龄增长，很多原来没有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人会患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，以绝经后的女性尤其明显。
睡觉打呼噜很容易被人们所忽视掉。其实，这是一种具有高度的隐藏性、同是具有巨大危害性的疾病。因此，在生活中，我们要多注意下睡觉打呼噜的小细节，做到防患于未然。相关文章推荐阅读：睡觉打鼾可能是病症 中医按摩穴位止鼾
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