人未老先耳聋 如何呵护耳朵预防耳聋
2013-12-13 13:03:00
下面介绍几种可以预防耳聋，保护耳部的按摩方法：
一、下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
二、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
三、上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
四、按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，只至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。
以上按摩方法基本上将耳部各处都按摩到了，按摩的程度一定要有发热、发烫的感觉，这样就明显的促进了耳部的血液循环，这种治疗的信息就会通过体内的传导经络、传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，可以起到治疗耳聋、耳鸣的作用。
生活的压力让我们“呼吸困难”，同样耳朵也“饱受磨难”。那么，要想预防耳聋、耳鸣入侵，避免患上耳病，这就需要我们日常生活中首先要学会呵护耳朵，建议多给我们的耳朵做健康按摩。相关文章推荐阅读：白领常戴耳机致耳朵受损或患耳鸣
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