腹胀吃什么好 推荐最佳食疗妙方
2013-11-29 06:03:00
腹胀，算不上什么大毛病，但及时进行调理是不可少的。其实，腹胀通过饮食调理便可以恢复。那么，腹胀吃什么好？现在给您推荐最佳的食疗妙方。
腹胀吃什么食物好
不适宜食物：番薯，糯米，蚕豆，菱角，栗子，黄豆，芋头，含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油，还有汽水，容易产气的食物。 容易产气的食物有卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
适宜食物：金橘，佛手柑，槟榔，萝卜，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂，杨梅，啤酒花， 紫苏叶， 砂仁， 白豆蔻，大麦芽 、胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
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