腹胀吃什么好 推荐最佳食疗妙方

 

腹胀,算不上什么大毛病,但及时进行调理是不可少的。其实,腹胀通过饮食调理便可以恢复。那么,腹胀吃什么好?现在给您推荐最佳的食疗妙方。

 

腹胀吃什么食物好

 

不适宜食物:番薯,糯米,蚕豆,菱角,栗子,黄豆,芋头,含气的食物。蛋奶类,打起泡沫的奶油,还有汽水,容易产气的食物。 容易产气的食物有卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。

 

适宜食物:金橘,佛手柑,槟榔,萝卜,胡荽,青菜 , 豇豆,山楂,杨梅,啤酒花, 紫苏叶, 砂仁, 白豆蔻,大麦芽 、胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 腹胀吃什么 腹胀怎么办 腹胀