晚上睡觉磨牙怎么办
2013-11-22 18:03:00
有些人习惯在晚上睡觉时发出”咯咯咯咯“的咬牙声，早晨起来自己却不知道，这就是患上了磨牙症。而长期磨牙会严重损坏牙齿与身体健康。那么，晚上睡觉磨牙怎么办？
磨牙症是指夜晚睡眠时习惯性的磨牙或白天也会无意识磨牙，并且随时间延长会逐渐加重的一种恶性循环疾病。
引起磨牙的原因有很多，如情绪过度紧张或激动，不良的咬合习惯，肠道寄生虫感染等，均会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
首先，要消除紧张情绪。磨牙与精神紧张密不可分，在防治时必须首先解除患者不必要的顾虑，使其心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1～2次，每次一片。
其次，要养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动医学教育`网搜集整理，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
第三，驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者，可在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
第四，纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。
第五，使用牙列垫。如果经常以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。
微微健康网小编提示：综上所述，以上是防治磨牙的几种常见方法的介绍，希望对您的健康有所帮助。相关文章推荐阅读：成年人睡觉磨牙与情绪有关
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