白领提防职业病危害有妙招
2013-11-07 09:03:00
对于现代都市职场女性来说，压力大是不可避免的。随之，很多女性白领的健康状况也就亮起了“红灯”，普遍处于亚健康状态。其中，遭受职业病的危害成为现代都市女性白领较为显著的一大特点。那么，白领该如何提防职业病危害，预防亚健康。
提防职业病危害 掌握保健手段
第一招保健：学会愉悦自己
这种白领保健的方法是很见效的。我们可以想一想，当一个人的心情很差劲的时候，这是不是也会影响到机体的健康呢?所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高。
我们女性要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学会鼓励自己，每个人都会有自己比别人强的地方，不要跟别人作简单的类比，那样会产生强烈的自卑心理。
第二招保健：学会处理矛盾
女人如何预防亚健康呢?我们在生活中矛盾可谓是无处不在，尤其是在与单位同事之间相处的时候，这种职场矛盾是麻烦的。或者是社会之间朋友的，也或者是跟陌生人之间的，总之只要是有人的地方就一定少不了矛盾的存在。
遇到矛盾不可怕，可怕的是不会处理，往往把小矛盾激化成大矛盾，后果就不用说了。当你遇到矛盾的时候先学会克制，最简单的就是把目光从对方的脸上移开并做深呼吸，然后学会宽容，即使你当时认为对方是错误的。
所以最简单的方法是用一秒钟想对方的优点和曾经对自己的帮助，想完后你的情绪肯定会得到缓解，再就是学会沟通，用自己的智慧去跟对方解释清楚你的观点和你们之间的不同。
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