肾脏亚健康：注意4大恶习最伤肾
2013-11-06 07:03:00
3、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于肾脏功能不是很好的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
4、用饮料代替开水
开水当然比不上饮料来的好口感，很多人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
微微健康网小编提示：女人肾虚不仅惹来脱发掉发，还会导致黑眼圈加重、失眠多梦、脾气暴躁、更年期提前。因此，要想肾好，除了多吃补肾食物之外，还要避免一些损害肾脏健康的坏习惯，以上四大恶习尤其要注意。相关文章阅读：肾虚亮“红灯”的几种症状
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