压力大加重白领脱发
微微小编 2013-11-06 19:03:00
在高档写字楼上班的白领人士，不少人被脱发、掉发困扰着。其中，压力大成为白领脱发的一大原因。那么，如何缓解压力大导致的脱发呢?
国内一项针对5000人的电话调查显示，1/4中国男性正被脱发问题困扰，其中又以白领人士居多。调查还表明，在这些脱发白领人群中，有60%在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%。
压力大加重白领脱发
现在许多白领学习工作压力大，再加上他们长时间地在电脑前工作或学习，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。
生活“小窍门”可减缓脱发
白领如何面对日益严重的脱发问题?首先要学会自我放松情绪，这样才能在某种程度上减少脱发。其次，对头发的生长及脱发病因要有科学的认识，切勿擅自用药延误病情。“在生活中可通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。”专家说。
此外，脱发可能与睡眠质量有关。经常熬夜加班、容易失眠的人更易脱发和秃顶，“电脑族”可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，缓解紧张焦虑的情绪，以期改善脱发状况。
微微健康网小编提示：减薪、公司裁员等压力，使得部分白领寝食难安，一些人便开始出现加速脱发的症状。那么，不妨试试上面的“小窍门”，在某种程度上能够帮助你减缓脱发。相关文章阅读推荐：秋季为什么会严重脱发 如何防脱发
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