自测属于哪种亚健康

 

很多时候我们的身体出现不适,却查不出什么毛病,这就很有可能说明患上了亚健康。可是,亚健康的具体症状是什么呢?现在小编告诉大家自测亚健康的方法,来看看你到底属于哪种亚健康。

 

亚健康状态一般是指机体虽没有器质性病变指标,但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、适应能力不同程度减退的一种生理状态。在这个状态下,人们感觉 身体不适,心理不快,有时有社交障碍,这种介于健康与疾病之间的状态叫亚健康状态。通俗一点讲就是一种自我感觉很不舒服,到医院却检查不出毛病的状态。

 

亚健康状态的症状是多种多样的,包括浑身无力、容易疲倦、头脑不清、思想不集中、经常感到头沉甸甸的或头痛、眼睛疲劳、颈背部僵硬、起立旱眼前发 黑、出汗、早晨恋床、坐立不安、心烦意乱、工作效率不高、皮肤干燥瘙痒、四肢麻木、手足冰凉、经常便秘或一紧张就腹泻、心悸气短或胸闷、容易晕车、精神紧 张和压抑、非常在乎别人对自己的评价、经常为小事生气、常把事情往坏处想、不很急的事也忙得不知秘措、对生活无兴趣、对未来丧失信心,等等、总之,亚健康 状态的范畴相当广泛,既无躯体上的不适,又有心理上的不良感觉。

 

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