秋冬季脊椎病高发 五款缓解脊椎病药膳

 

秋冬交替间,医院门诊中来看脊椎病的患者明显增加了。那么,在秋冬季节脊椎病高发时期,患者该如何做好脊椎保健,预防脊椎病复发呢?下面给大家推荐五款可缓解脊椎病药膳。

 

1、双仁五加粥

 

苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量,刺五加先煎取汁放锅中同煮粥,加白糖适量即可。

 

作用:祛风除湿,活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

 

2、人参枣粥

 

人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。将人参粉碎成细粉,粳米用水淘洗干净,大枣洗干净去核,粳米、大枣肉放入锅中加适量水,用武火烧沸,再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。

 

作用:补益气血。适应于气血不足型颈椎病。

 

3、黄芪桂圆肉粥

 

黄芪20克,桂圆肉20克,粳米50克,白糖适量。黄芪切片,置锅中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗净,取黄芪液及加适量水煮沸,放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。

 

作用:气血双补。适应于年老体弱,气血不足的颈椎病患者。

 

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