奶茶 2013-10-22 12:03:53
5、晚上尽量减少令神经兴奋的活动比如说泡吧,喝咖啡等,同时在饮食上,应多摄入鸭肉、莲子、百合等用此招对付间歇性失眠最为有效。
6、节制房事,让自身的肾脏好好休息下,多吃一些补肾益气的食物,用此招对付性欲减退最为有效。
7、做检查。肾性高血压常是肾虚的表现,此时,提示有肾脏病变发生的可能,定期做检查是最为有效的办法。
8、每无早晚将手搓热后放在腰部,直到感觉到热为止。另外多吃些鹅肉、兔肉、鸭南、鲤鱼、糯米、小米、大枣等补气的食物。此招对付腰部有赘肉者非常给力。
微微健康网小编提示:女人如何做才不肾虚呢?其实,肾虚的预防说简单其实不简单,说难其实也不难,女人如何不肾虚,以上专家教你八大招对付肾虚。如自己也出现类似症状,很有可能是肾虚在作怪。要想了解更多相关内容,您还可以继续阅读:容易肾虚的人?肾虚与亚健康之间的关系
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