肩周炎的病因及肩周炎的治疗方法

现在,为何越来越多的白领患上了肩周炎呢?肩周炎这种退行性病变一般发生在中老年人身上,而现在却趋向年轻化。那么,你了解肩周炎的病因有哪些?肩周炎的治疗方法又有哪些?

 

 

肩周炎的病因有哪些?

 

1、工作压力大

 

长时间埋首工作 随着社会的发展脚步加快,社会的竞争力也越来越大,导致上班族的工作压力也变大,长时间的埋首伏案工作、加班,已成为了上班族的家常便饭,再加上坐姿不正确,于是便患上了肩周炎。

 

2、平时太累

 

不愿意参加锻炼 现在的年轻人不是忙着工作,就是玩游戏,再加上夏天天气炎热,更是不愿意出去锻炼,长期的久坐不运动,很容易导致肩周炎。

 

3、受风寒、湿气影响

 

骨病大多都与受寒湿影响有关,因为寒、湿会阻滞经络,导致气血不畅,继而引发肩周炎。

 

4、内部原因

 

内部原因主要是指肝血、肾精不足,导致筋骨失养、骨节失灵继而引发肩周炎。

 

美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现,人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更 高,相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时,正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频,提高腿部动作的效果。摆臂散步时,两 臂随步伐节奏做较大幅度摆动,可增强骨关节和胸腔功能,防止老人摔倒,防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎。

 

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