白领女性最易患上心理亚健康的时期
微微小编 2013-10-03 09:05:00
开始关注亚健康的人群都知道，白领女性成为亚健康的主要人群。但是，白领女性患上亚健康是有高发期的，尤其容易患上心理亚健康。那么，白领女性什么时候最易患上心理亚健康呢？专家称，白领女性在更年期前后、哺乳期后最容易患上心理亚健康。
调查显示，七成以上的白领女性表示自己或多或少出现一些心理隐患，17%的白领女性认为自己产生了感情隔离症，原因是没有时间和亲友保持联系，把时间都花费在工作上;13%的白领女性认为自己产生了强迫症，即便只是发一份邮件也会反复检查几十遍确认错别字;11%的白领女性过度依赖工作，即便是在休息时间也忍不住查收工作邮件。
两个时期最易心理亚健康
“工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。压力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。”北京朝阳医院内分泌科徐媛指出，更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。
在更年期前后，女性会出现一系列生理和心理方面的变化，如果调适不当，很容易陷入亚健康状态。程度严重者，还会出现“更年期综合征”，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴，需要到医院就诊。
哺乳期后的女性也是心理亚健康状态的“重灾户”。抚养小孩的生活压力，重新进入岗位的精神压力，以及产后的一系列心理压力等，让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪，从而导致亚健康症状的出现。
专家认为，从职业上分析，教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性，因为竞争压力大，日常工作量较多，自我要求也较高，难以自我放松，因此更容易影响身心健康，导致亚健康的出现。
微微健康网小编提示：在了解了以上关于白领女性容易患上心理亚健康的原因之后，希望广大女性要更加的关爱自身的身心健康，调整良好心态，避免心理亚健康的侵袭。那么，如何让心里更加健康呢？推荐您继续阅读：4小妙招让心理更健康
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