青少年白发是什么原因 如何让白发变黑
奶茶 2013-09-27 10:43:50
自然衰老所致白发很难“返老还童”
随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。
为了防止长白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额部经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐延长到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强、分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等，含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯和干豆类等。
微微健康网小编提示：青少年白发不仅仅影响到个人形象，并且还反映出了个人的不良健康状况。所以，青少年出现白发一定要引起重视，在清楚了解了青少年白发的原因后，才能对症下药。同时，青少年要特别注意个人精神状态，谨防紧张的情绪和压力，因为这样的精神状态会压榨青少年的黑发提早变白。要想了解更多导致青少年长白头发的原因，推荐您继续阅读：年轻人长白头发是怎么回事？
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