如何对付国庆长假节后综合症？
奶茶 2013-09-26 10:01:03
很多人都会有这样的感觉：假期过后上班会更加疲惫、吃力、懒惰，甚至出现头晕乏力等症状，这就是所谓的节后综合症。眼看国庆长假又要来临了，小编在此特别提醒大家，要谨防国庆长假综合症症状的出现，做好对付国庆长假“节后综合症”的预防措施。
长假期间，最易出现以下几种症状
一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。
三、上班恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。
四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
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