上班族如何应对压力消除疲劳

 

9.如果只是觉得忧郁的原因是不喜欢这份工作时,那么就换工作吧。不过,做好下一份工作同样让你周一忧郁的准备。

 

10.永远保证周日11点以前就寝,用舒缓神经的香薰作辅助,薰衣草会是不错的选择。

 

11.在周一安排与同事共同完成的工作,沟通能帮助你有效地减轻忧郁。

 

12.上班之前,先喝一杯鲜榨果汁清除身体中的毒素。

 

13.在周末的晚上,给周一清晨的自己发一封有趣的E-Mail。

 

微微健康网小编提示:现代社会里,工作的压力是免不了的,但是我们必须要学会一些有效缓解压力的妙招,积极应对压力,消除疲劳,健康快乐的工作、生活。您还可以继续了解:可以把工作压力“吃掉”的食物

 

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