经常睡眠不足会引起胃病
微微小编 2013-09-03 01:06:00
随着生活方式的改变，现代人的夜生活都比较“丰富”。尤其是一些年轻人，他们白天忙碌工作，晚上就尽情娱乐，如上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明等等。可是这样长期睡眠不足会给身体带来一定的危害。甚至经常睡眠不足会引起胃病。
TFF蛋白缺乏易致胃病
据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍，这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白，这种冻胶状的黏液物质，能在胃的黏膜上形成一种黏液膜，保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
TFF蛋白的分泌和作用
另外，这种物质是弱碱性的，能够阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。所以，尽管胃酸的酸度较高，胃蛋白酶的消化力较强，但由 于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用，一般情况下也不会将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。这种TFF蛋白分泌的多少，随着人体生物钟的节奏自动调整，一般在白天分泌较少，晚上分泌较多，夜间熟睡时分泌更多。据测定，夜间熟睡时分泌的TFF蛋白，相当于白天一天分泌的20~30倍。所以爱熬夜而睡眠很少的人，胃不能 在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白，影响胃的修复和保护能力，故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病，影响健康和长寿。
中年人自认为身强力壮，很少患病，加班工作和晚间娱乐，过多地侵占了睡眠时间，当时可能显现不出来胃有毛病，但是天长日久，胃病就会找上门来，俗话 说“睡眠太少，胃病来找”是有一定道理的。所以中年朋友们不要轻视夜间睡眠，注意胃病的调养，要养成规律的生活习惯早睡早起，以免发生胃病，透支健康。
微微健康网小编提示：充足的睡眠才能保证工作、生活、学习各方面的正常进行，维护好身体健康。否则，长期睡眠不足，严重危害身体健康，引起胃病。如果您的睡眠质量很不好，一定要引起重视，注意改善不良的睡眠状况，那么推荐您继续阅读：如何做才能有效改善睡眠
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