经常睡眠不足会引起胃病

随着生活方式的改变,现代人的夜生活都比较“丰富”。尤其是一些年轻人,他们白天忙碌工作,晚上就尽情娱乐,如上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明等等。可是这样长期睡眠不足会给身体带来一定的危害。甚至经常睡眠不足会引起胃病。

 

 

TFF蛋白缺乏易致胃病

 

据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足的人,其胃病发病率是一般人的3~4倍,这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外,还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白,这种冻胶状的黏液物质,能在胃的黏膜上形成一种黏液膜,保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。

 

TFF蛋白的分泌和作用

 

另外,这种物质是弱碱性的,能够阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。所以,尽管胃酸的酸度较高,胃蛋白酶的消化力较强,但由 于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用,一般情况下也不会将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。这种TFF蛋白分泌的多少,随着人体生物钟的节奏自动调整,一般在白天分泌较少,晚上分泌较多,夜间熟睡时分泌更多。据测定,夜间熟睡时分泌的TFF蛋白,相当于白天一天分泌的20~30倍。所以爱熬夜而睡眠很少的人,胃不能 在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白,影响胃的修复和保护能力,故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病,影响健康和长寿。

 

中年人自认为身强力壮,很少患病,加班工作和晚间娱乐,过多地侵占了睡眠时间,当时可能显现不出来胃有毛病,但是天长日久,胃病就会找上门来,俗话 说“睡眠太少,胃病来找”是有一定道理的。所以中年朋友们不要轻视夜间睡眠,注意胃病的调养,要养成规律的生活习惯早睡早起,以免发生胃病,透支健康。

 

微微健康网小编提示:充足的睡眠才能保证工作、生活、学习各方面的正常进行,维护好身体健康。否则,长期睡眠不足,严重危害身体健康,引起胃病。如果您的睡眠质量很不好,一定要引起重视,注意改善不良的睡眠状况,那么推荐您继续阅读:如何做才能有效改善睡眠

 

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