你达到心理健康的标准了吗？
微微小编 2013-09-22 09:29:53
你的心理健康吗？如果以下10大标准你已经做好，那说明你的心理健康已经达到了标准。现在一起来看看你的心理健康还需要在哪方面加强呢？
1、保持良好的人际关系
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
2、与外界环境保持接触
人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
3、具有一定的学习能力
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
4、充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。
5、生活目标切合实际
如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
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