亚健康的8大表现，你中招几条了？
微微小编 2013-09-21 00:18:54
亚健康的表现5、恐惧心理
害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。
亚健康的表现6、记忆力明显下降
在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。
亚健康的表现7、反应迟钝
被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。
亚健康的表现8、抑郁
抑郁是比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。
微微健康网小编提示：据说占了5条以上的，应该引起重视了，除了改善生活习惯和饮食习惯之外，经常倍感疲劳的朋友还可以适当的补充b族维生素，缓解压力和疲劳，此外还需加强户外锻炼，注意劳逸结合，才是预防亚健康有效方法。
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