为您解惑长期不吃早餐易得脂肪肝

奶茶 2013-08-28 09:52:03

不吃早餐易得脂肪肝的原因主要有以下几种：

1、长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。

2、引起脂肪肝的因素很多，如营养不良或体内蛋白质不足，都会导致肝脏内脂肪聚集。

3、长期不吃早餐久而久之引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝，早中餐随便对付，特别重视吃早餐。

此外，在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，出门又习惯坐汽车，缺乏相匹配的运动量，导致营养过剩，天长日久形成脂肪肝，而后回家对着电视，常常看得忘乎所以，不吃饭、啃零食。大量高热量、低营养食物入肚，导致热量聚积、营养缺乏，引起脂肪肝。

从上文可得，不吃早饭易得脂肪肝是有根有据的，所以我们一定要吃早餐，这不仅会让自己活力一整天，也能让自己远离脂肪肝。需要提醒的是，上班族、节食减肥的爱美之士以及有不吃早餐习惯的人们，一定要正确认识到早餐的重要性。

微微健康网小编提示：早餐是一日之中很重要的一餐，为了健康，提醒广大朋友一定要认真对待早餐的营养，按时进餐，否则身体健康就很容易出现问题，比如脂肪肝。特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，瘦人想通过不吃早饭来增肥的话只会适得其反。推荐您还可以继续了解相关文章：长期不吃早餐也是引起贫血的原因

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