常疲惫不堪当心患上这七种疾病
奶茶 2013-08-23 11:21:31
4、抑郁：
它通常会导致体能减退、睡眠和饮食模式改变，记忆和注意力减退等问题。
5、类风湿：
自体免疫性疾病类风湿早期难诊断，会让健康关节组织及软骨受损。症状包括疲劳、食欲减退等。
6、睡眠呼吸暂停：
该病严重降低睡眠质量，患者总是感觉疲劳。睡眠呼吸暂停症状一夜发作少则十几次，多则上百次，患者醒后会感觉非常疲倦。
7、慢性疲劳综合症：
会导致强烈的疲劳倦怠感，患者稍微活动就会感到疲惫。另外症状还有头痛、肌肉和关节痛、淋巴结过敏等症状。
注意事项
疲惫的人要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
微微健康网小编提示：如果你感到浑身没劲，容易疲惫不堪，不妨给自己2-3周时间，改变一下不健康的生活方式。否则长期处于疲惫状态，就很有可能诱发某种疾病。您还可以相关了解：吃什么抗疲劳，保持精力充沛？
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