最适合白领缓解疲劳的“手浴”健康法
微微小编 2013-08-19 08:03:00
“疲劳”成为现代白领人群的流行词，过大的工作压力该如何很好的缓解呢？下面小编给你介绍很流行的一种称为“手浴”的健康法。
目前在日本流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。
白领长时间盯着电脑，眼睛特别容易干涩、疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会进行“手浴”。
“手浴”的方法是这样的，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间温度不够热了，就再加热水。“手浴”之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。
按传统中医药理论，“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后，收缩的血管张开，促进血液循环，肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。“手浴”比“足浴”简单易行，在办公室工作的人群不妨一试。
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