职业女性健康实用的手册
微微小编 2013-08-19 15:03:00
长时间紧张忙碌的工作，导致很多职业女性在不知不觉中存在巨大的健康隐患。比如头痛，颈、肩部酸痛，腰痛，眼睛疲劳等屡见不鲜。“到底是工作重要，还是身体重要?”，小编提醒广大职业女性不要忽略健康，要注重办公室健身保健。下面小编给您介绍办公室女性健康实用手册。
症状：或好像有东西缠着头部，绞拧着痛，并伴有眩晕现象。
原因：长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
易患人群：尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人，经常担心、不安或一丝不苟、爱钻牛角尖的人。
解决方法：间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，实在连这些条件都没有时，索兴离开办公桌，戴上耳机听音乐。记住!那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经而解决不了根本问题。
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