熬夜族的药膳调理
微微小编 2013-08-21 13:03:00
对于熬夜族来说，长期熬夜对身体健康的危害是极大。因此，建议熬夜族必须要注意日常调理。下面小编给熬夜族推荐两种调养药膳。
生地炖鸭蛋 鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者。
猪腰炖杜仲 猪腰子1个，水适量炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
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