身体出现这些症状说明你压力过大
微微小编 2013-08-26 23:06:00
你有感受到自己承受较大的压力吗？如果你无法判断自己是否属于压力过大的状态，那就问问身体吧。如果你的身体出现以下症状，就要注意减压了。
1、皮肤瘙痒 日本一项涉及2000多人的研究发现，身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。
2、过敏加重 美国俄亥俄州立大学医学院的试验发现，过敏患者焦虑后，症状更多更严重。
3、肚子痛 除了头痛、背痛和失眠之外，焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现，压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。
4、周末头痛 博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。
5、痛经 哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。
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