专门治疗腰疼的食疗方法
奶茶 2013-08-09 17:03:00
对于久坐不动的女性白领来说，出现腰疼是常有的现象。如何能够摆脱腰疼的痛苦呢?下面小编为你介绍专门治疗腰疼的饮食疗法。
腰疼食疗：
1、杜仲核桃汤：杜仲30克，核桃仁50克，猪骨或肉排骨适量，文火熬汤。适用于肾虚型，主要症状是腰酸膝软，劳累后加重，甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
2、 桑寄生红枣茶：桑寄生30克，红枣10枚(去核)，鸡蛋1个(连壳)，红糖适量，水煎代茶。适用于血虚型，见于腰酸，下腹空坠感，心季，面色苍白。
3、千斤拔鸡爪汤：千斤拔50克，花生50克(连衣)，红枣10枚(去核)，鸡爪6只，文火熬汤。适用于气虚型，见于腰酸，小腹隐痛，下坠感明显，气短，乏力，多汗。
4、海带荔枝水：海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
5、生韭菜汁：生韭菜500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
6、黑芝麻炒淡菜：淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
7、芝麻粥：芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
微微健康网小编提示：治疗腰疼，日常饮食中可以试用以上介绍的食疗配方。除了食疗外，还要进行适当的运动锻炼，多注意休息，改变不良生活习惯等。
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