过劳死的病因？如何预防过劳死
奶茶 2013-08-02 13:41:58
你了解“过劳死”吗?近年来，“过劳死”事件的上演越来越严峻。为何会出现很多年轻人的生命被“过劳”无情的夺走?案例的频发，可怕的“过劳死”还不足以引起重视吗?那么，如何预防“过劳死”?专家称，年轻人过劳死主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。
“过劳死”是个人正常生理规律遭到严重破坏造成的，主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。一般来说，引发过劳猝死的病因主要是心脑血管和消化系统疾病等。
近日，国内各大媒体接连报道了多起年轻白领猝死事件，有报道称，我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。这意味着，每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。更可怕的是，越来越多的都市白领由于长期工作劳累，身体处于“亚健康”状态。
专家郝滨告诉记者，这几年来，“年轻拿命换钱”成了国内职场中青年员工生存状态的真实写照。郝滨解释说，“过劳死”是个人正常生理规律遭到严重破坏造成的，主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。一般来说，引发过劳猝死的病因主要是心脑血管和消化系统疾病等。
郝滨说，“过劳死”是社会高速发展时期无法避免的问题，美国、日本、韩国等都曾遇到过，但“过劳死”是可以预防的：首先，作息和三餐要保持规律，营养也要跟得上;其次，工作强度越大、时间越长，所需要休息的时间也应该相应变长;最后，要学会主动休息，在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。郝滨提醒说，如果工作劳累后，出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时到医院就诊。
对于企业而言，预防“猝死”悲剧，首先要保障员工的劳动福利和待遇。其次，公司企业有责任和义务控制员工工作时间和工作强度，安排工作时需要从员工实际承受能力出发，目标不要过高，同时为员工做好心理辅导。此外，政府也要对预防“过劳死”知识进行社会推广，尤其要对全人群普及健康知识，主动制定预防措施。
微微健康网小编提示：你处于一种“过劳”的状态吗?现在，你对年轻人“过劳死”的病因有了解了吧。那么，请引起对“过劳”状态的重视，主动及时调整与预防“过劳死”。在努力奋斗的同时，一定要注意自身的身体健康。
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