你有没有手机焦虑症？
奶茶 2013-08-01 10:33:17
随着智能手机的广泛应用，很多人的生活已经离不开了手机。无论在何处，都会看见人们在使用手机。甚至有些人不玩一会手机都会觉得难受，这究竟是怎么回事呢?专家提醒：手机焦虑症入侵生活该如何预防?你是不是也有手机焦虑症?
玩手机“侵略”生活
几个好友相聚，原本可以开怀畅谈，但越来越多的市民在与朋友相聚时，最喜欢干的事是玩手机。据调查，随机采访了10位市民，其中有7人表示，亲朋聚会时会掏出手机，而且成为了一种习惯，在这7名市民中年龄大多集中在20岁到30岁。“朋友坐在一起，我们也会聊天，但是不看看手机会觉得不舒服。”市民吴小姐说，她与朋友一起走路时，甚至都不忘掏出手机聊QQ、看微博，“朋友们一起走路时我会提醒她们，帮我看着路。我朋友有时候都看不下去了，会朝我喊能不能收起手机说会话。”
“面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时都在玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。”有关心理医生说，之所以造成这种现状，是大家对手机过度依赖导致。
“最近我也发现，不论什么群体，很多人都喜欢抱着手机玩，而且以年轻人居多，手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。”心理医生说，生活不充实、生活太单一都是造成内心空虚的原因。
“另外，很多年轻人不会欣赏身边的事物，不会独处。独处是一种能力，现在的年轻人成长的环境大多在父母的宠爱之下，环境比较单一，缺少欣赏周围人和事的能力，一旦独处时就受不了了，甚至有人会恐惧独处，所以手机再次起到了填充作用。
很多人已经发展到了各个场合都不能离开手机，对此李主任建议，不妨让自己锻炼一下独处的能力，戒掉手机瘾。“独处会让人心平静下来，学会思考和欣赏，所以大家可以把手机放到一边，在一个安静的环境里单独待一会，慢慢培养这种能力，这有利于戒掉对手机的过分依赖。”
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