免疫力低下吃药好吗？
2013-08-08 17:38:51
不知道你注没注意到，现在人群中出现了好多免疫力低下的人，那免疫力为何会下降呢，下降后会给我们身体造成严重的后果，所以我们要注视它。
亚健康提示我们免疫力低下吃什么好，吃药吗?
1水果蔬菜 水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长，便像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。
2粗粮和薏仁 五谷是人类的主食，全谷类粗粮含胚芽和多糖，维生素B、E均丰富，可加强免疫细胞的功能，从而增强机体免疫力。
3菇类 日本及欧美最近20年来均提倡多吃菇类，因菇类含有丰富维生素B，能纾解压力，带来好心情，能预防和改善高血压、动脉硬化等心血管系统的“富贵病”。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症。
4番茄 番茄含有番茄红素、维生素C、胡萝卜素等多种抗氧化强效因子，可称之为活力食品，它能保护视力，保护细胞不受伤害，还可修补已经受损的细胞。
5调节免疫力的药可以吃童康片、匹多莫德等。
我们应该重视免疫力这个问题，好多人总得感冒不知道为什么，就是因为免疫力低下的原因，注意饮食及休息情况会得到改善呀。
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