10大典型心理亚健康症状，你中招了吗？
奶茶 2013-07-23 15:23:35
亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。其各有不同的症状表现，下面小编就带您主要了解一些心理亚健康典型症状，看看你是否也“中枪”了……
心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
心理亚健康10大典型症状
1.常感到不开心
2.常情绪烦躁、紧张，不能集中注意力
3.很难与其他人建立朋友关系
4.有意回避社交场合
5.敏感，经常与人发生不快
6.多疑，总感觉别人在谈论自己
7.常为小事与人发生争执
8.睡眠不好，经常入睡困难
9.工作效率下降
10.觉得活着没有意思。
微微健康网小编编后语：想了解你自己是否在心理健康方面存在问题，那么可以通过以上10个心理亚健康的典型症状表现来进行判断，如果处于心理亚健康状态，建议及时的进行心理健康保养，调整好自己的心理状态，有条件的话，可以进行一下心理辅导。相关文章推荐继续阅读：怎么样做才能保持心理健康
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