注意十大过度疲劳的信号都是什么
2013-06-26 08:58:35
大家都知道，过度疲劳也是亚健康的一种表现，所以掌握一下亚健康的表现还是很有必要的，下面我们就来看看注意十大过度疲劳的信号都是什么?也好为日后的健康保驾护航一下。
近日，英国资深健康专家亨利·内尔斯表示，过度疲劳不只是困倦、头痛，还有其他一些预警。国内外专家提出以下几种危险信号：
1.30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退，忘记熟人名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。
8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
微微健康网的小编提醒大家：当看到了这些过劳的信号之后，那么我们的生活也就有了一丝细微的改变，所以大家一定要好好的把握。
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