身边潜伏的亚健康导火线

2013-03-01 12:30:01

　　白领阶层人士，人人都羡慕，看到他们上下班都很神气一样，其实，他们身边有潜伏的疾病存在——亚健康，有很多时候，亚健康就在你身边潜伏着，只是你忽略了，导致疾病来了，就一发不可收拾，落下个辛苦的活给自己干了，所以，要了解身边潜伏的亚健康导火线。

　　潜伏在身边的亚健康导火线你清楚吗?亚健康其实不可怕，可怕的是你忽略了它，长期任其不管，亚健康的爆发力就会显现出来，捣乱了你的生活秩序，所以，朋友们应该多去了解亚健康常识。

　　1、有病却不求医

　　据有关人员调查得知：有些人生病的时候自配药物的人数到达一半，而剩下的三分之一的人则根本不理会任何小毛病。很多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。

　　2、不吃早餐

　　时代在进步，随之生活节奏也逐渐加快，变为吃一顿丰富的早餐已经是一件很奢侈的事情了。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。

　　3、缺乏运动锻炼

　　有资料显示：现在每周固定去锻炼身体的只有10%，剩下的70%几乎是没有运动的，这样很容易造成疲惫、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。

　　4、长期在空调环境中

　　这是白领常遇到的问题，而在其中，已经有超过70%的人一年到头都是在空调房里工作的，这样一来，他们就像温室里的花朵一样，经不起风吹遇到，身体调节和抗病能力都会下降。

　　亚健康的导火线你触碰到了吗?注意以上的所提到的4点，这样你就可以防范于未然，促使亚健康无法潜伏在你身边，想多了解更多关于亚健康的知识，欢迎您多来维果健康网咨询!

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