怎样治失眠？中药泡脚效果好

　　网友自述：晚上失眠睡不着，是一件非常痛苦的事情，不仅无法集中精神工作，还会导致身体免疫力下降。被失眠长期纠缠着，我深深觉得自己的生活质量在直线下降，甚至有时都懒得去跟人交流了。

　　上周二，在回家的途中遇到多年未见的好友，她介绍我利用泡脚治失眠。将信将疑的我，尝试了一段时间。如今真的远离了失眠多梦的困扰，每晚都能迅速入睡，而且睡得更深更熟。今天，我跟大家分享一下泡脚的好处，教你怎么利用泡脚治失眠!

　　不少失眠患者，之所以长期睡眠不好是因为血液循环不畅通的关系。在睡觉前，利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，可以达到促进血液循环的效果，从而可以舒缓工作疲劳，改善睡眠。