如何缓解孕妇失眠？
2012-12-12 09:36:36副标题
橘皮海带丝
制作材料：干海带150克，干橘皮50克，青菜150克，香油5克，香菜3克，白糖2克，醋2克，味精1克，酱油1克。
制作步骤：
1、制作橘皮海带丝前，先将干海带放入水中提前浸泡一天;然后加入热水再接着浸泡15分钟，待海带丝变软后，用到切成细丝，备用;
2、干橘皮以热水浸软，然后用清水洗干净，备用;
3、将青菜的茎洗净，切成丝，再把香菜洗净切成小段;
4、把事先已经洗干净，切好的材料一起放入碗中，调入适量醋、白糖、味精、香油、酱油，搅拌均匀后，即可食用。
功效：这款失眠食疗方能够解决孕妇失眠多梦的问题。
微微健康网温馨小贴士：一些孕妇出现失眠状况，也有可能是因为精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调引起的。因此，我们要多关注一些预防孕妇失眠的知识。
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