如何缓解孕妇失眠？
2012-12-12 09:36:36
网友咨询：与丈夫积极备孕3年，终于怀孕了。谁料到，随着腹中宝宝的日渐发育，我感觉身体重心发生了变化，多年来养成的最佳睡眠姿势不得不改变，我还因此患上了失眠。闺蜜提醒我，孕妇失眠不仅会损害对孕妇自身的健康，还对胎儿的发育有很大影响。我想咨询专家，有哪些方法可以尽早解决我的失眠问题吗?
专家咨询：
孕妇失眠看似小事，但如果不及时治疗，一旦演变成严重失眠，就会直接危害到宝宝的健康发育。有一些孕妇，因为长期睡眠不足，结果导致白天频繁出现有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、食欲不佳以及注意力不集中的症状。
健康表示，女性在怀孕期间经常失眠，不建议服用安眠药治疗。因为安眠药容易产生副作用，会对胎儿的健康发育造成很大影响。经常失眠多梦的孕妇，不妨试一试通过饮食调理，来改善睡眠质量。
橘皮海带丝这款能够治疗失眠的食谱，无任何副作用，还能帮助孕妇尽早解决失眠问题。
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