专家讲解：什么是神经衰弱
2012-11-21 13:54:58副标题
消除和预防“神经衰弱”先要养成健康的生活方式，善于自我调节工作方式。在工作方面做到有张有弛，劳逸结合，这样做不仅可以预防“神经衰弱”缠上身，还能提高工作效率。此外，培养豁达开朗的性格也是预防神经衰弱的有效方法之一。
神经衰弱患者，利用工作之余到户外多参加一些有益身心的项目，比如：短期旅游，爬山、游泳、跑步、打球等对病情的恢复也非常有帮助。当然，如果能在劳逸结合的同时，饮食上多摄取一些新鲜的蔬菜水果，满足人体需要的营养物质，对健康也非常有帮助。
微微健康网温馨小贴士：如果“神经衰弱”患者觉得仅靠自我调节病情恢复慢，也可以通过神经衰弱食疗方调理。一起来看看“治疗神经衰弱最有效的食疗方”吧!
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