我怀孕了，却频繁失眠该怎么办？

　　网友咨询：我怀孕已经四个月了，一直都挺好。然而上周开始，我便频繁出现入睡困难、辗转难眠，即使白天补眠了，也经常觉得怎么都睡不够的现象，到医院检查后发现患有失眠症。医生告诫我，孕妇失眠会对胎儿的正常发育造成严重影响。想咨询一下专家，频繁失眠怎么办?

　　专家解答：孕妇是一个比较特殊的群体，由于生理周期变化的影响，大部分怀孕的女性往往都存在失眠多梦的问题。孕妇本身就很容易遭到各种疾病的侵袭，再加上肚子里孕育着新生命，负担加重、消耗加大、易疲劳，就更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。如果长期出现失眠，对胎儿的正常发育就会变得更加不利。

　　我们都知道充足睡眠对准妈妈健康十分重要，对胎儿的发育也有很大影响，所以怀孕期间经常失眠的女性一定要采用安全、有效的方法尽早解决失眠问题。