三种亚健康的表现你是否有过?

luzi| 2012-10-13 00:16:40
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  相关的数据显示,我国亚健康状态的人群正在以非常快的速度增加着,可见亚健康的表现已经深入影响到人们的日常生活了。然而你知道亚健康的表现有哪些吗?以下的这三种亚健康的表现,你是否有经历过呢?

 


 
 

  亚健康症状1、容易精神焦虑

 

  职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张,对未来充满忧虑,对他人缺乏必要的信任,无法与他人正常地交流,显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下,心情烦躁、容易激动,懒于和别人交往。

 

  亚健康症状2、经常患感冒

 

  职业女性平时工作和家务繁忙,但运动少,缺乏必要的身体锻炼。有的长期生活在空调环境中或使用电脑,影响了身体素质,使机体免疫功能衰退。

 

  亚健康症状3、四肢怕冷畏寒

 

  现代女性一味追求身材苗条,不科学地节食瘦身。有的则贪食零食、冷食,忽略正常三餐的膳食摄取。还有的偏食忌食,造成严重的营养不良。

 

  微微健康网小编提示:现在出现亚健康状态的人不少,人们最好也能更关注以下自身的健康状态。如果不确定自己是否出现了亚健康的表现,那么你可以进行一些测试:最准确的亚健康测试题

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