对症下药寻找治失眠的方法
2012-10-08 11:11:23
很多人都患有失眠的症状，常常在夜晚难以入睡，给次日的生活造成了严重的影响。治疗失眠就需要对症下药，根据不同类型的失眠，选择不同的治失眠的方法。微微健康网小编就来为大家介绍几种不同的治失眠的方法。
1、神经质性失眠
这部分人多见于性格较敏感，虽然平日睡眠与常人相差不大，却还常诉述自己睡眠不足。一有小事烦心，就会出现失眠，且日常格外注重自己的身体状况，偶尔睡不好觉，就觉得是病态，若意识到自己有失眠症，就更会背上思想包袱，往往一到晚上就害怕，“今晚我又要失眠了”。对这类患者，要进行针对性的心理疏导，告知其有关睡眠的科学知识，以及失眠和失眠症的区别。
治疗以柔肝养神为原则，中药常选用白芍、女贞子、玫瑰花、合欢皮等。一般解决了心理问题，服药后睡眠功能往往恢复得很快。
2 、精神过劳性失眠
这些病人主要是干部、经理等，多为长期工作紧张、压力大而引发失眠，临床主要表现为晚上卧床难眠，或间断多醒，通宵梦扰、似睡非睡，甚至通宵不眠。此类患者，应该劝说其在可能的情况下，短时间内适当放松一下，如疗养、旅游等。
治疗以平肝宁神为原则，中药可选用白蒺藜、生龙骨、夜交藤、野百合等，临床效果也比较好。
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