治疗的失眠食疗方法有哪些？
2012-10-07 17:21:53
想必大家都知道对症下药这个简单易懂的到来，失眠食疗当然也可以引用。健康专家指出，找准诱发失眠的病因再进行治疗，可以有效提高患者的睡眠质量。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解治疗的失眠食疗方法有哪些?
1、对于血虚引起的失眠，可以经常常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可以用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
2、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
3、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
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