神经衰弱食疗该吃什么？
2012-09-21 17:07:14
想必大家都知道，如果患上神经衰弱这种疾病，容易出现情绪障碍，睡眠障碍等各种不适症状。据微微健康网获悉，神经衰弱患者可以通过食疗来缓解这些症状。那么，神经衰弱的食疗方法有哪些呢?下面，就让小编带大家一起去了解神经衰弱食疗该吃什么。
神经衰弱食疗方一：牛奶窝蛋莲子汤
牛奶窝蛋莲子汤的制作材料：鸡蛋100克,莲子100克,西谷米50克,牛奶500克,姜2克,冰糖15克。
牛奶窝蛋莲子汤的制作方法：
1. 西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用;
2. 莲子去芯、洗净;
3. 将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软;
4. 捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶;
5. 注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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