加班会影响个人的健康

2012-06-22 17:30:00

    加班往往使人感觉压力大，而压力大会导致身体各项功能的紊乱，从而处于病态。人如果长期处于压力之下的兴奋状态，睡眠将得不到保证，这会大大影响一个人的健康状况。

　　长期加班会危及生命

　　“中年人尤其要注意，工作压力大，晚上加班不仅影响身体，还会危及生命。”

　　“休假、放假”是为了让大家在工作之后能够休养生息，更好地恢复体力脑力，从而更好地去工作、生活，这正是国家主张每周有周末两天休息的初衷。有些工作由于其特殊性质或者工作时间概念等原因，会有加班状况的出现。但必须认识到，加班并不总是好事。比如说熬夜加班，这对身体有非常大的伤害。人作为一个生物体，有自身的生物钟，这种规律一旦打破，就会带来一些不良后果。

　　长期加班会引发一些多发病，如高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，还会使人体抵抗力下降，导致消化不良、食欲不振等，这些疾病发展下去，严重的甚至会导致意外死亡的发生。此外，加班还会影响到人们的正常生活。

　　加班时间要“补”回来

　　人的身体不是铁打的，长期加班吃不消，应该有一个劳逸结合的理念。为了健康，最好要做到“六好”，即喝好、吃好、科学运动好、休息睡眠好、心态好、补好。

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