引起失眠的原因会是什么？
2012-05-08 15:10:58
失眠是全人类面临的最大的精神隐患，生活在大城市的失眠人数更多，但是很多人对失眠是束手无策的。失眠影响着人们的精神状态和生活，因此只有了解了失眠的原因，才能彻底的将其治疗。
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
失眠已经成为全球性的健康难题，如果您想治疗失眠，如果您不知道失眠怎么办，那么就赶紧找到引起失眠的原因，在对症治疗吧。
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