女性亚健康如何保健好
2012-05-04 11:22:05
亚健康长期不治疗对女性的健康危害很大，使女性不管是在工作还是生活中都处在忧郁、沉闷的状态之下，严重者可能还会让女性容颜慢慢老去。所以女性出现亚健康一定要重视，及时治疗。下面小编就教你如何进行日常亚健康保健。
防寒保暖
寒冷季节，心脏病人需注意防寒保暖，寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，血流缓慢，引起心梗。
爱美的女孩子们总是希望有机会向别人显示自己优美的身段，即使在冬季她们也不太愿意穿太厚重的衣物。但是很不幸，寒冷刺激会使心脏不适加剧，如果你已有过心慌，胸闷，恶心等症状那就更要小心不要让心脏着凉。
稳定情绪
要注意心理平衡，情绪稳定，心胸豁达，防止过激情绪 年轻的办公室女性应学习在繁忙工作中保持坦然平静的心态能力，不要人为地把工作压力塞进身体里，令内脏和神经系统也不得安宁。
少说为佳
有资料表明，高血压病人讲话半分钟，即可使血压增高，使心肌耗氧量增加而发生心梗，所以不宜说话过多。
唠叨似乎能令女性感到压力排解的舒畅，但说话多却令心脏负担增加，所以，即使你在工作中感到十分焦虑烦躁也不要尝试长篇大论，喋喋不休地大讲你的麻烦，也许会给你的心脏带来更大的麻烦。
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