不可不看的亚健康调理方法
2012-05-04 11:20:35副标题
建议：多做太极或瑜伽，因为这些运动可以增加机体平衡性和灵活性。
5.什么时候该放下恨意
聆听：心理学家发现，年龄大的人更容易原谅别人。最近的研究表明这是因为人们对明天的感觉模糊了，所以调节心情变得更加重要。
建议：善待别人。
6. 什么时候该戒酒
聆听：适度饮酒可以缓解压力和焦虑情绪，还可以防止心脏病、糖尿病、痴呆和中风。但是年老似乎减弱了人们忍受酒精的能力，因为机体存储的水分不多，酒精会更加浓缩，因此效用也更强。也许稍喝一点就会醉，引起摔倒。
建议：不时地少喝一点。
看了上述的介绍，如果你想摆脱亚健康的困扰，那么就从以上6点建议做起，养成一个好的生活习惯，远离亚健康。
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