生活常识：多喝芦荟饮料缓亚健康状态

　　我们都知道亚健康状态是可以通过饮食调理就可以缓解的，小编今天特别给那些处于亚健康状态的人群推荐一种缓解亚健康的好食物——芦荟饮料，这种芦荟饮料多喝是有利缓解亚健康的，下面就一起去了解看看吧。

　　现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使有些人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种亚健康状态，也就是国外医学家所称的“机体的第三种状态”或“灰色状态”。这种状态往往是现代富贵病即心脑血管病、癌症等病的诱发因素。

　　一个经济有效的自助方法，可以解除亚健康的“灰色状态”，家庭自做小饮料芦荟果汁可健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。天然芦荟植物内含多种微量元素，其中大黄具有清热解渴顺便的功效。制作方法：新鲜芦荟5克，苹果3只，柠檬30克，蜂蜜少许。一起榨取原汁，加入蜂蜜，调好口味，饮用。