上班族缺乏健身意识导致亚健康的缠身
2012-03-15 14:29:58
随着社会的快节奏的运行，许多上班族女性只是埋头苦干，除了上班下班中拖着疲惫的身体渡过每一天。也由此忽视了运动对健康的重要性。我们的都知道缺少运动会导致多种亚健康疾病的发生。下面就一起看看一份相关的女性由于缺乏运动意识而导致亚健康的发生的调查报告。
7日，在位于奥体公园的潍坊市国民体质监测中心，几名市民正在进行体质测试。专家告诉记者，中心于今年1月份正式成立，隶属于市体育局，可进行包括身体机能测试、经络亚健康测试、人体成分分析、骨密度测试在内的体质监测。截止到目前，已为三千多名潍坊市民进行了体质监测。
据专家介绍，国民体质监测中心今年共举办体质监测车进社区等活动50多次，活动中为市民免费进行体质监测，了解潍坊市民的体质状况，宣传全民健身和科学健身的理念，引导市民调整饮食结构，合理健身，提高身体素质。
根据体质监测数据，35%的受测者的身体呈现亚健康状态，高血压等心血管健康问题呈现年轻化趋势，身体超重和肥胖的人群比例达到40%以上，存在骨质疏松问题的市民占15%左右。
专家表示，根据这些监测数据，结合2010年国民体质监测公报，她发现潍坊市民身体素质的提高与生活水平的提高并不成正比。虽然，市民的身体素质逐年提高，但远远跟不上生活水平的提高速度。在生活水平提高的情况下，很多市民却丧失了参加体力劳动和体育锻炼的机会。另外，汽车等代步工具的逐渐普及，导致人们的运动量减少，身体缺乏运动成普遍现象。
记者调查 多数上班族缺乏健身意识
“平时不怎么生病，身体挺好。”7日，记者采访调查发现，很多市民都对自己的身体状况缺乏正确的认识。潍坊市国民体质监测中心专家介绍，根据体质监测的数据，一些市民平时没有意识到自身体质问题，但通过检测却发现身体处在亚健康状态，这种现象在上班族中较为普遍。
记者随机采访多位上班族，多数人都表示，平时他们长时间坐在办公室里，长时间操作电脑，而不注意进行适度的体育运动或者健身活动。
在一家事业单位上班的邱先生表示，他平时并没有参加体育锻炼的意识，参加工作前经常会打打篮球，但是工作之后，就很少再打了。平时上下班都是开车，在办公室一坐就是半天，眼睛一直盯着电脑屏幕，打一些文字材料，下班之后就在家看电视。
专家告诉记者，上班族长期久坐不动，四肢得不到适度的活动，很容易形成肩周炎，并影响四肢的力量。而如果长期处在工作的压力下，还会影响记忆力、疲劳度等。
除此之外，很多年轻人生活习惯不规律，熬夜、睡眠不好，会造成注意力涣散等问题，也是形成亚健康的重要原因。
对此，专家建议，市民应树立健身意识，进行适量的体育锻炼，老年人可选择健身走、慢跑、骑自行车、打太极拳等项目，年轻人则可以适当地根据体质情况选择强度较大的篮球、足球、羽毛球等项目。
记者调查社区健身所 不少遭闲置
7日，记者走访多个小区发现，多数社区都配备了室内活动室，不过不少活动室却出现了闲置现象。记者在一个社区活动室看到，三台健身器材和一张台球桌占据了活动室三分之一的空间，但并没有人使用。工作人员介绍，这些设备都是社区为了服务居民生活而添置的。不过由于冬天这里没有供暖，平时前来锻炼的小区居民并不多。工作人员下午6点下班之后，活动室也会随之关闭。
此外，也有市民反映，目前平价的健身场所比较稀缺。潍坊冬泳协会的一位会员告诉记者，游泳作为一种健身方式正在得到越来越多的人的认可，但是平价游泳场馆却越来越少，这不能不让人感到遗憾。现在老体育馆搬迁了，较为平价的室外游泳馆只剩党校、奥体公园两三家，无奈之下，他们只能跑到景观河内游泳。记者调查发现，因为酒店的配套游泳馆价格太高，小区自建的游泳馆不对外开放，平价游泳馆数量越来越少，在潍坊想花低价钱找个游泳的地方越来越难。
看完了这份调查报告你有何感想呢?微微健康网在此温馨提醒女性朋友在忙碌的生活中别忘记多给自己一点运动的时间，才能保证有一个健康快乐的生活。
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