女性亚健康的身体表现
2012-03-15 11:37:06
随着社会的不断发展，人们的生活节奏也随之加快，女性的社会的压力加大，紧跟着就是出现情绪低落、失眠梦多等不良的身体情况出现，这就是人们常说的亚健康表现。出现亚健康的症状就说明你的身体处于不良的状态，那么女性亚健康的具体特征是每一位女性都应该傲了解的。
在更年期前后，女性会出现一系列生理和心理方面的变化，如果调适不当，很容易陷入亚健康状态。程度严重者，还会出现“更年期综合征”，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴，需要到医院就诊。
哺乳期后的女性也是亚健康状态的“重灾户”。抚养小孩的生活压力，重新进入岗位的精神压力，以及产后的一系列心理压力等，让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪，从而导致亚健康症状的出现。
专家认为，从职业上分析，教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性，因为竞争压力大，日常工作量较多，自我要求也较高，难以自我放松，因此更容易影响身心健康，导致亚健康的出现。
女性亚健康的身体表现有哪些?
一、易怒
类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。
二、眼睛肿、黑眼圈
眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。
三、多汗
如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。
四、腿肿
五、手脚抽筋
手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。
六、大量脱发
导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。
以上六种就是女性人群中常见的亚健康表现，微微健康网温馨提示您：女性朋友可以自我检查一下自己平时是否有易怒、眼睛肿、大量脱发等症状的出现，如果有那么就是亚健康赖上了您，可要及时进行自我调整。
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