心理健康的标准状态
2012-03-07 13:30:00
心理健康的标准：
1、没有意识障碍：能清晰和准确识别自己、他人、环境、时间。
2、没有感知障碍：对事物感知客观、正确、没有视、听、触的错觉或幻觉。
3、没有思维障碍：言语条理、思维连贯、没有被动或体验为不属于自我的思没有强迫性思维，没有无端敌意。
4、没有注意力障碍：注意力集中。在进行意志活动中，对客观环境保持适度警惕。
5、没有记忆力障碍：远、近记忆力和即刻记忆力，均在正常范围，没有遗忘，没有错构和虚构。
6、没有智力障碍：一般常识、计算力、判断力、理解力和综合分析能力，符合所受教育水平。
7、没有情绪障碍：自己不感到过度压抑、紧张、焦虑、恐惧，没有无端兴奋、快乐、激动、情感反应等与周围环境协调。
8、没有意志活动和行为障碍：有正常生活节律(吃、睡)，没有过于压迫、冲动意向，没有对身体或外界施加破坏意向，没有性或其他生命活动特殊偏颇。
心理亚健康的表现状态：
« 疲劳感——“活得累”、“特别烦”、心理和社交性疲倦。
« 焦虑感——竞争、忙碌、匆匆;担心、失业、失败、失恋等。
« 无聊感——空虚、幻想、无所事事;无助感、“不满足又不想做”。
« 不快感——沮丧、乏力、失眠;坏心情占主导地位，生活没乐趣。
« 忧郁感——无精打采、两眼无神、自责、心悸、食欲不振、头痛等。
« 压力感——家庭、事业、社交、心理、身体压力等，从四面八方袭来，蚕食心身健康。
« 孤独感——没有知心、麻木冷漠、失去目的、有一种空虚感。
« 失落感——“英雄无用武之地”、“有劲无处使”、有“失魂落魄”感体验
« 恐惧感——对疾病、死亡、神鬼、或回首做过的错事，有恐惧感或犯罪感。
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