亚健康测试，教你看健康状况
2012-02-23 19:19:17副标题
仰卧起坐和妇科疾病
仰卧起坐可以起到预防妇科疾病的作用，通过锻炼腹肌的方法，来达到预防的作用。对于腰腹肌力量的加强，可谓是对于女人来说是很大的作用，不仅可以去除赘肉，还能够有效防止各种妇科疾病，可以帮助我们提升我们的生活质量。
单脚站立和人体老化程度
我们还可以拿利用单脚站立的方式来测试人体老化的程度，双手自然的下垂，然后紧贴大腿两侧，闭上眼睛，然后盯着表测试。根据其单脚独立稳定时间，来判断老化程度。站立时间越长，证明我们的老化程度越慢。对于那些年轻人群，而站立很短的人群，应该多家注意保养身体体，保持心情的愉快。
微微健康网小编提示：小编教大家的这几招，测试你自己是否处于亚健康的状态。如果你已经身处亚健康的状态中，就请多关注自己的身体，及时调理一下吧。您还可继续了解调理亚健康的相关文章：亚健康吃什么食物对身体好
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