警惕小习惯引起的亚健康
2012-02-11 12:02:42
别不注意日常生活的小习惯，其实小习惯也会引起身体亚健康的。当亚健康已经在人们的生活中无处不在时，你是否有担心过自己被亚健康的症状威胁呢？以下的这些容易导致亚健康的小习惯，一定要重视。
1、长时间不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
2、随处倒头就睡
许多白领因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
